Как уменьшить по калорийности дневной рацион питания.
Всем известно, что избыточный вес увеличивает риск смертности. Поэтому многие врачи рекомендуют ограничивать калорийность своей еды. К тому же подобный шаг сможет положительно отразиться на продлении жизни.
Сегодня многие предлагают остановиться на трехразовом питании, хотя было время, когда человеку приходилось целый день обходиться без пищи. Если же сравнить энергозатраты, то они значительно уменьшились за несколько последних столетий. Подробнее
Татуировки – отличная тренировка для иммунитета.
Проведенные исследования доказали, что регулярное нанесение татуировок на тело способствует тренировке иммунитета. Данные исследования были проведены учеными одного из институтов Америки. При повторном нанесении татуировки тренируется иммунная система, и в ответ на стресс уменьшается снижение защитных сил организма. Подробнее
ТОП-5 вредных привычек, которые снижают иммунитет.
Любое действие человека направлено на его здоровье. И здесь нужно знать, что многие из действий негативно отражаются на состоянии здоровья, могут ему серьезно навредить. И если болезни одолевают чаще, чем 2-3 раза в год, то есть смысл вплотную заняться здоровьем. Конечно, нужно регулярно закаляться, питаться правильно, но кроме этого следует отказаться от некоторых вредных привычек. Подробнее
Детокс питание
Чтобы очистить свой организм, стоит вместе с врачом подобрать наиболее оптимальную программу. Обычно рекомендуют проводить оздоровительные 3-7 дневные программы. Общая продолжительность программы должна зависеть от степени подготовленности и от собственного здоровья. Те, кто регулярно проводит программы по детоксу, могут использовать более продолжительные программы, рассчитанные на 14 или 21 день. Подробнее
Детокс: дань моде или, действительно, очищение?
Все чаще можно слышать, что многие люди прибегают к детоксу. Что же это такое, очередное модное направление, или, действительно, необходимость для каждого человека? Ну а чтобы ответить на этот вопрос, нужно для начала, разобраться в самом понятии «детокс». Подробнее
Польза проростков для здоровья
Не каждый человек понимает, что самая полезная еда стоит невероятно дешево. И здесь речь идет о проростках, которые являются живыми ферментами, которые могут сотворить с организмом настоящее чудо. Эта еда великолепно очищает тело от болезней, омолаживает его, насыщая жизненными силами и энергией на долгое время. Итак, в чем же заключается польза проростков для здоровья? Подробнее
Рекомендуем
