Физкультура – спасение от старения мозга
В Эндинбургском университете ученые пришли к выводу, что от старческого слабоумия есть лекарство. Им было признано физические нагрузки. Результаты исследований показали, что у тех пожилых людей, которые занимались физическими упражнениями, объем мозга сокращался медленнее, чем у тех, кто вел малоподвижный образ жизни. Упражнения должны быть посильными и не перенапрягать слабый организм. К числу таких упражнений можно отнести обычные прогулки до магазина и обратно, а также занятия садоводством. Именно физические, а не умственные нагрузки показали наилучшие результаты. Разгадывание кроссвордов и просмотр интеллектуальных телепередач мало эффективны при борьбе с старческими проявлениями слабоумия. При таком заболевании люди становятся агрессивными и нервными. А прогулки, как правило, успокаивают нервную систему. Теперь немного о том, что же такое слабоумие. Подробнее
Функциональное предназначение коллагена
Многие слышали такой термин, как коллаген, но далеко не все знают, что он означает. В ведь именно этот компонент нашего организма влияет на многие процессы жизнедеятельности. Представьте человеческий скелет, все хрящи, кости, связки, мышцы и сухожилия, в состав которых входит коллаген. Именно он отвечает за прочность и надежность суставов. Другими словами коллаген – это белок, который служит соединительной тканью всех органов организма. Подробнее
Спутники старения кожи
Каждый человек, рано или поздно сталкивается с такой необратимой проблемой, как старение кожи. Первые спутники увядания проявляются в разном возрасте. Если кожу тела от вредных атмосферных воздействий мы защищаем одеждой, то кожа лица ни чем не защищена. И, как правило, именно на ней появляются первые признаки старения. Одним из таких признаков являются морщины. Изначально они проявляются около носогубной части, затем образуются в лобной области и только потом становятся видны около глаз. Морщины вокруг глаз сначала малоприметны и находятся около уголков глаз. Потом кожа становится менее эластичной под глазами и как следствие, с течением времени образуют веерообразную сморщенную поверхность около уголков глаз. Её еще называют «гусиные лапки». В самую последнюю очередь морщины появляются в области подбородка и около рта. Подробнее
«Вторая жизнь» для кожи – косметика
На сегодняшний день выпускается различная косметика, которая просто дарит вторую жизнь для кожи. Но возникает вопрос, с какого же возраста начать пользоваться ею. Поскольку многие фирмы занимающиеся производством косметики, начинают выпускать продукцию для кожи 25-летнего человека. Чтобы ответить на этот неоднозначный вопрос нужно разобраться, когда же наша кожа замедляет обменные процессы, которые влияют на эластичность и гладкость кожи. Кожа теряет свою упругость из-за снижения синтеза эластина и коллагена. Данный процесс начинается примерно в 23 года и завершается в 27. На это влияет два фактора: генетическая предрасположенность и образ жизни (курение, алкоголь, неправильный режим питания и отсутствие спортивных нагрузок). Все эти факторы сказываются на состоянии кожи и могут вызвать преждевременное старение кожи. Подробнее
Рекомендуем
