Тибетские рецепты, современный взгляд
В Тибете существует система для желающих прожить, минимум, сто лет. Условия таковы, что начинаешь сомневаться, а хочешь ли прожить сто лет на самом деле.
Далай-лама рассказал корреспонденту, что здоровье и долголетие любого человека в его собственных руках. И заботиться о себе надо неустанно. Например, неразумно покидать дом без кровоостанавливающих средств, лекарств от ушибов и противоядий: ежедневно множество людей умирает от травм и кровотечений до приезда врача.
Если совершаешь дурной поступок, надо взамен сделать что-то хорошее, иначе равновесие будет нарушено и воспалительного процесса не избежать. Никакой конфронтации, только мирное разрешение конфликтов. Женщинам, слушающим комплименты, следует задуматься: лесть повышает давление и вредит здоровью. Но вреднее всего – зависть. Она провоцирует множество болезней.
Конечно, важно правильное сезонное питание. Например, есть мясо зимой необходимо, чтобы избежать увядания организма. А весной первые солнечные лучи похищают у организма силы, и к рациону надо добавлять сладкое и разбавленное вино. Летом, интенсивное солнце заставляет организм накапливать желчь, поэтому – разбавленное вино и сладкое. Зимой – теплая пища, весной – побольше клетчатки, летом – прохладная пища. Самое полезное мясо – курица.
Сон – хранитель жизненных сил, обязательно ночной. Если драгоценные часы ночного сна были украдены, их обязательно надо восполнить дневным сном на голодный желудок. Нельзя терпеть сильный голод или бороться с непреодолимым желание немного поспать.
Лекарства – только засушенные травы. Самыми полезными считаются те, что собраны в мае.
Долголетие – это система, если ее придерживаться, гарантированно можно прожить сто лет.
Рекомендуем
